20 МАРТА – ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ ЗДОРОВЬЯ ПОЛОСТИ РТА

По инициативе Всемирной стоматологической федерации (FDI World Dental Federation) ежегодно 20 марта во всем мире отмечается Всемирный день здоровья полости рта (World Oral Health Day – WOHD). Этот международный день проводится для привлечения внимания общественности к вопросам здоровья полости рта, соблюдения правил гигиены и профилактики стоматологических заболеваний независимо от возраста.

Почти 90% населения мира страдает от заболеваний полости рта в течение своей жизни, и многих из этих проблем можно избежать, если заниматься профилактикой с раннего детства.

Основными стратегическими целями стоматологического здоровья являются:

- пожилые люди должны иметь в общей сложности 20 естественных зубов в конце своей жизни, чтобы считаться здоровыми;

- дети должны иметь 20 зубов во временном прикусе;

- здоровые взрослые должны иметь в общей сложности 32 зуба и 0 кариозных полостей.

Впервые Республика Беларусь присоединилась к проведению Всемирного дня здоровья полости рта в 2016 году. Стоматологической службой республики в эти дни проводятся массовые мероприятия в организованных детских коллективах (в школах и детских садах), бесплатные осмотры в поликлиниках. Мероприятия поддерживаются средствами массовой информации, проводятся интервью с врачами-специалистами, публикуются статьи, размещаются информационные материалы на сайтах организаций здравоохранения.

Заболевания зубов и патология периодонта широко распространены среди населения Беларуси. Ежегодно к врачам-стоматологам осуществляется 14-15 млн. обращений за стоматологической помощью, ставится более 8,5 млн. пломб и изготавливается 500-550 тыс. зубных протезов.

При этом, первичная профилактика основных стоматологических заболеваний позволяет значительно улучшить стоматологическое здоровье.

Что делать, чтобы не болели зубы?

-Кушать правильно! Старое доброе правильное питание на первый взгляд это просто скучно. Но если задуматься – оно позволит не только сохранить зубы здоровыми, но и долги годы сохранять изящную фигуру. Все знают, что сладости – враги здоровья зубов. В странах, где сладкое принято есть не больше нескольких раз в неделю, заболевания зубов очень редки. Как, кстати, и диабет. Да и «сердечников» там значительно меньше. Хотя, что касается здоровья зубов, есть одна «военная» хитрость. Просто почистив зубы сразу после поедания сладкого, вы устраняете всю вредность плохой еды для зубов. А вот чистить зубами семечки, разгрызать орехи и разжёвывать твёрдые карамельки нельзя ни при каких условиях. Овощей, ягод, фруктов нужно есть как можно больше, особенно в сезон. Тогда у вас будут не только красивые зубы, но и красивые волосы и ногти. Молочные продукты должны быть на столе в достаточном количестве – это всё «поставщики» натурального кальция.

- Секретная процедура. А теперь о тайной процедуре, которая поможет в буквальном смысле нейтрализовать последствие любви к сладостям. Далеко не все умеют чистить зубы технически правильно. Чаще всегда встречаются неправильные движения и недостаточная длительность процедуры. Раскрываем секреты: движения должны быть не произвольными, а «выметающими» всё ненужное со всех поверхностей зубов. Каждый сектор, состоящий из трёх зубов, нужно почистить не менее 10 раз каждую поверхность. В итоге этой займёт примерно три минуты, и никак не меньше. Чистка зубов – не формальная процедура, а проявление вашей любви к своему телу. Поэтому каждый раз нужно стараться, как будто вы чувствуете в конкурсе на самые чистые зубы.

Основные меры профилактики кариеса:

- Индивидуальная гигиена полости рта. Чистить зубы обязательно два раза в день, после еды: утром - после завтрака, вечером – после ужина. Необходимо использовать средства индивидуальной гигиены: зубные пасты, щетки, зубные нити, ополаскиватели.

- Гигиена питания. Необходимо максимально ограничить частые перекусы, приёмов пищи должно быть не более пяти: три основных и два дополнительных. Нужно ограничить употребление продуктов, богатых углеводами. После приёма пищи рекомендуется прополоскать рот при невозможности почистить зубы.

- Регулярные профилактические визиты к стоматологу (не реже двух раз в год). Иногда врач-стоматолог видит целесообразность в нанесении специального герметика на жевательную поверхность зубов для предохранения их от кариеса, использование фтор-содержащих препаратов. При необходимости, доктор проводит профессиональную гигиену полости рта, предупреждающую возникновение и развитие стоматологических заболеваний.

19 марта 2021 года с 9:00 до 10:00 по телефону 8 (02355) 4-31-30 будет организована «прямая» телефонная линия с зубным фельдшером УЗ «Наровлянская ЦРБ» Торгоней Николаем Михайловичем

Статью подготовил психолог УЗ «Наровлянская ЦРБ» Алексеенко К. А.