Жизненный путь человека часто сравнивают с движением реки

Жизненный путь человека часто сравнивают с движением реки: она то спокойна и нетороплива, то вдруг появляются бурные повороты, узкие излучины, а кое-где глубокие омуты и ямы. Как жить, с кем жить, какого качества иметь жизнь – это вопросы, с которыми сталкивается в своей жизни каждый человек. В окружающем мире встречаются обстоятельства, которые выглядят резко отличающимися от других, особыми, выходящими за рамки.

Трудной жизненной ситуацией называют условия, не удовлетворяющие потребности личности, вызывающие негативные эмоции и угнетающие состояния. Трудные условия всегда носят субъективный характер, который выражается индивидуальной тяжестью переживания. Это всегда опасная ситуация. Она требует от личности адаптации к новым условиям. В противном случае это может вылиться в личностные, поведенческие, психические нарушения и расстройства. Трудной ситуацией может быть смерть значимого человека, увольнение, потеря материального или социального статуса, болезнь, малообеспеченность, насилие и жестокое обращение, незапланированная беременность, развод и другие личностно значимые события. Трудные условия могут возникнуть под влиянием как внешних факторов, так и внутренних. Суть в том, что человек не может решить проблему привычными способами. Для трудной жизненной ситуации характерно напряженность, требование к решению личностью какой-то задачи, необходимость изменения привычного поведения и жизнедеятельности.

Субъективно это осознается через состояние стресса, невозможность соответствовать новым требованиям, неопределенность перспектив. Трудная жизненная ситуация отличается от кризисной или экстремальной ситуации, которые более травматичны для психики.Как правило, трудная жизненная ситуация вызывает противоречие интересов личности или интересов ее и общества. Человеку приходится выбирать новые пути достижения цели. Это критичная и в определенной мере переломная ситуация, для которой характерна социальная нестабильность человека.

На осознание человеком трудных условий влияют такие факторы:

поведенческий (понимание невозможности следования привычным образцам);

когнитивный (осознание нехватки знаний, умений и навыков для преодоления ситуации);

витальный (субъективное ощущение невозможности пребывания в этой ситуации);

экзистенциальный (осознание пустоты, переосмысление ценностей).

Ситуационные кризисы часто сопровождаются различными проявлениями агрессии в отношении самого себя (аутоагрессия). В остром кризисе на фоне пессимистической окраски мысленных образов, представлений, намерений и т.д. наблюдается уменьшение объема внимания, снижение и искажение усвоения информации, затрудняется «доступ» к соответствующим воспоминаниям. Происходит неадекватная схематизация критических ситуаций, нарушается способность к принятию конструктивных решений.

Тревога и напряженность, вызванные кризисной ситуацией, приводят к снижению адекватности и глубины понимания других людей, затрудняют точность интерпретации их действий. Эта выраженная вспышка тревоги вызывает искажение восприятия времени. Человек, как правило, преувеличивает срочность выхода из сложившейся, с его точки зрения, критической ситуации (ссора с близким человеком, измена, смерть близкого человека и др.). Ему представляется, что для принятия решения, как жить дальше, у него меньше времени, чем на самом деле. Возникновение такого представления влечет за собой дальнейшее усиление мыслительной растерянности, эмоциональной подавленности и переживания горя, усиливает представление потенциального самоубийцы о безысходности ситуации. В состоянии кризиса наблюдается определенные нарушения самочувствия: ощущение физической слабости, истощения; «разбитость»; прерывистое дыхание с вздохами.

Интенсивность психологического кризиса может нарастать постепенно, с повышением конфликтного напряжения, усилением отрицательных эмоций и возможным прорывом в суицидальное поведение по механизму «последней капли». Во многих случаях кризисное состояние вызывается внезапным, неожиданным психотравмирующим событием.

Помочь в психотравмирующим состоянии.

Помочь ему можно, но тем лишь, что пройдя к нему в его пространство переживаний беспомощности, безнадёжности, отчаяния, и поделившись с ним своей силой, убеждённостью.., условно говоря, взяв его за руку, ответить его потребности в разделении его тягот, душевных страданий, внимании к его нуждам, получении опыта сострадания и деятельного участия, и исследовать с ним вместе его ограничения, как он их представляет, переживает, ресурсы и открывающиеся в совместном исследовании возможности, выстроить перспективу вероятного, возможного, альтернативного, реального.

Пройти мимо или остановиться и помочь – каждый должен решать в меру своих собственных сил к жизни – спасение самоубийцы от рокового шага – серьёзное дело, сильно энергозатратное, требующее и знаний и опыта, мужества, да и времени не меряно. Но привлечь чьё-то внимание к этому человеку – нужно. Лучше, если это будут службы экстренного реагирования, подготовленные специалисты.

Попытаться этого человека отвлечь на что-то, можно, пока его переживания не слишком тягостны, и его сил хватает.

И хорошо, когда заблаговременно удаётся распознать надвигающиеся признаки кризиса. Тогда и помочь, и переключить можно. Когда же человек уже глубоко провалился в это тягостное состояние беспомощности, безнадёжности, отчаяния (суицидо-опасная триада), помочь ему становится много сложнее, труднее, это уже непростая, нелёгкая задача и для специалистов.

В учреждении Наровлянская ЦРБ работает психолог, и врач психиатр- нарколог к которому можно обратится во всех жизненных ситуациях. Телефон 2-51-44 . Либо можно позвонить по телефону доверия 8(0232) 31-51-61, 8(801)100-16-11,8(0232) 310886

Шаргаева Г.В.

8 -033 616-10-49